Yoga 1 – YOG-01

Descrizione

Docente: Elena CESTARO
Cod. YOG-01

Il corso di yoga si basa sull’Hata yoga tradizionale, metodo Satyananda, e si propone di allentare le tensioni, allungare il respiro, lavorare sulla flessibilità della colonna e sull’allungamento della muscolatura, donando stabilità e forza fisica.
Obiettivo: equilibrare il corpo, la mente e le emozioni.È OBBLIGATORIA LA CERTIFICAZIONE MEDICA PER ATTIVITÀ NON AGONISTICA

Numero di iscritti: massimo 10 – Sala Ghivarello
Martedì dalle 10.00 alle 11.30 – Durata Annuale dal 13 Ottobre 2026

Contributo didattico 60.00